Mắc ungthu năm 40 tuổi, T.ống Mỹ Linh vẫn s.ống thọ đến 106 tuổi: Bí quyết nằm ở 1 món rau chống được 6 loại ungthu và 3 loại nước rẻ bèo ở chợ
Hóa ra bí quyết để s.ống thọ, s.ống khỏe của bà T.ống Mỹ Linh lại xuất phát từ những thói quen rất đơn g.iản hằng ngày. T.ống Mỹ Linh s.inh năm 1897 tại Thượng Hải, q.ua đ.ời năm 2003 tại Mỹ ở tuổi 106, bà là chứng nhân quan trọng của lịch sử cận đại ADVERTISEMENT
Hóa ra bí quyết để s.ống thọ, s.ống khỏe của bà T.ống Mỹ Linh lại xuất phát từ những thói quen rất đơn g.iản hằng ngày.
T.ống Mỹ Linh s.inh năm 1897 tại Thượng Hải, q.ua đ.ời năm 2003 tại Mỹ ở tuổi 106, bà là chứng nhân quan trọng của lịch sử cận đại và hiện đại Trung Quốc. Dù mắc bệnh ung thư vú khi ở tuổi 40, nhưng bà đã s.ống đến 106 tuổi nhờ những bí quyết gìn giữ nhan sắc, sức khỏe vô cùng khoa học.
T.ống Mỹ Linh cũng đã nhiều lần nói trước khi q.ua đ.ời rằng: “Sự s.ống ch:ết của một người là do tự nhiên quyết định, còn sức khỏe của cơ thể phần lớn liên quan đến chế độ ăn uống có hợp lý hay kh.ông”.
Theo đó, để cơ thể nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh, bà thường giữ những thói quen ăn uống lành mạnh sau:
Loại rau chống được 6 bệnh ung thư
Trong những bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mà bà T.ống từng chia sẻ có nhấn mạnh đến việc ăn rau cần tây. Đây là thực phẩm chứa nhiều flavonoid, một hoạt tính s.inh học có tác dụng chống lại các gốc tự do trong cơ thể và tiêu diệt tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, hợp chất polyacetylenes trong cần tây có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, g.iảm thiểu các tế bào đột bi.ến tăng s.inh và gây hình thành khối u. Theo các nghiên cứu, rau cần tây có thể giúp cơ thể chống lại 6 căn bệnh ung thư thường gặp nhất: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư r.uột, ung thư r.uột kết, ung thư tuyến tụy và bệnh bạch cầu.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng cho rằng, việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống kh.ông chỉ giúp g.iảm nguy cơ mắc ung thư mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:
– Dưỡng huyết: Cần tây có chứa hàm lượng chất sắt cao, có thể bổ sung lượng sắt bị m.ất trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp mắt sáng, tóc đen bóng, tránh t.ình trạng da xanh xao, khô ráp, sạm da.
– Thanh nhiệt và g.iải đ.ộc: Cần tây t.ốt cho gan, những người dễ bị khô miệng, khó thở, khó chịu, thường xuyên ăn cần tây có thể giúp thanh nhiệt, g.iải đ.ộc, bồi bổ cơ thể.
– Ngăn ngừa bệnh vẩy nến : Cần tây có chứa psoralen, có thể ngăn ngừa bệnh vẩy nến.i
– T.ốt cho dạ dày: Cần tây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đào thải trong dạ dày, sau đó th.ông qua chức năng lợi tiểu của cần tây, các chất đ.ộc sẽ được bài tiết qua nước tiểu, l.àm g.iảm áp lực cho dạ dày và bảo vệ dạ dày.
3 LOẠI NƯỚC
1. Nước lọc
Sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, T.ống Mỹ Linh càng chú ý hơn đến việc g.iải đ.ộc cơ thể bằng các phương pháp khác nhau, trong đó có thói quen uống nước lọc vào buổi sáng.
Mỗi sáng ngủ dậy, bà thường uống nhiều nước lọc, sau đó đi bộ nhiều để các chất đ.ộc hại tích tụ trong cơ thể được đào thải ra ngoài qua nước tiểu và mồ hôi. Nhờ đó mà làn da bà luôn được thanh nhiệt g.iải đ.ộc, trở nên hồng hào, sáng bóng dù tuổi đã xế chiều.
Ngoài ra, việc uống nước trước bữa ăn cũng sẽ giúp phụ nữ tăng cường tr.ao đổi chất, từ đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách trơn tru và nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tích mỡ.
2. Uống trà xanh
Uống trà xanh là một trong những bí quyết l.àm đẹp, s.ống thọ của bà T.ống Mỹ Linh. Bà thường nhờ nhân viên giúp bà l.àm đủ nước trà xanh uống cho cả ngày. Bà T.ống xem trọng lá trà xanh vì nó có hiệu quả dưỡng s.inh: giúp phòng chống ung thư, điều hòa tinh thần khi tâm trạng kh.ông t.ốt, g.iảm thiểu nguy cơ mạch máu não bị tắc hoặc vỡ.
Polyphenol trong trà xanh là chất tan trong nước, có tính chống oxy hóa và hoạt tính s.inh lý mạnh, kh.ông chỉ chống lão hóa, dưỡng da có thể l.àm g.iảm sự thất thoát của b.ức xạ tia c.ực tím trên da, đối với các bệnh phóng xạ, ung thư, cũng có tác dụng rất t.ốt.
3. Uống nước chanh
T.ống Mỹ Linh bắt đầu uống nước chanh từ năm 40 tuổi khi phát hiện bị ung thư vú. Bà cho rằng chanh có thể dưỡng da, điều hòa khí, g.iải đ.ộc, l.àm mềm mạch máu và l.àm sạch dạ dày nên thường xuyên uống nước chanh vào bữa sáng. Thức uống này giúp trừ đ.ộc, thanh lọc đường r.uột và cải bi.ến tính axit trong cơ thể.
Cũng vì thế, đến năm 70 tuổi, T.ống Mỹ Linh vẫn rất đẹp và khỏe mạnh. Đến năm 2001, bà T.ống tròn 104 tuổi nhưng làn da vẫn hồng hào, ít nếp nhăn. Khi được các bác sĩ Mỹ hỏi về bí quyết chăm sóc sắc đẹp của mình, bà T.ống đã kh.ông ngần ngại trả lời rằng bà thường uống nước chanh để duy trì vẻ đẹp. Năm 106 tuổi, bà q.ua đ.ời một cách tự nhiên chứ hoàn toàn kh.ông phải do bệnh ung thư.
(Tổng hợp)
Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ
Link bài gốc
https://sohuutritue.net.vn/mac-ungthu-nam-40-tuoi-tong-my-linh-van-song-tho-den-106-tuoi-bi-quyet-nam-o-1-mon-rau-chong-duoc-6-loai-ungthu-va-3-loai-nuoc-re-beo-o-cho-d262322.html
